Coaching für Einzelpersonen

1:1 Coaching

Energiearbeit

Packages

Stress- und Life-Coaching für Büro-Fachleute mit dem Ziel, diese im Veränderungsprozess zu begleiten – hinzu mehr Klarheit, Lebensfreude und Eigenverantwortung.

1:1 Coaching Bern und Thun Umgebung

Deine Möglichkeiten

Bausteine / Inhalte

1:1 Coaching | 60-90 Minuten | 140 CHF / Stunde

Durchführung in der Praxis oder in der Natur

individuell nach aktuellem Bedürfnis

Coaching und Energiearbeit | 120-150 Minuten | 140 CHF / Stunde

Durchführung in der Praxis oder in der Natur

1. Teil Coaching Sitzung

2. Teil Energierabeit: Blockaden lösen und Glaubenssätze transformieren

Was genau bedeutet Coaching?

Der Begriff Coach kommt aus dem Englischen. Übersetzt bedeutet “to coach”, das Führen und Begleiten von Menschen. Den meisten von uns ist dieser Begriff aus dem Sport bekannt. Sportler, die sich zur Vorbereitung und während des Wettkampfes coachen lassen. Denn hier ist der mentale Bereich – die Gedanken – entscheidend, ob ein Sportler gewinnt oder nicht.

Es sind die gesunden Menschen, die einen Coach aufsuchen. Sie wollen an ihren Themen arbeiten und ihre Persönlichkeit weiterentwickeln.

Für mich persönlich sollte ein Coach zumindest die Grundsätze der Wahrnehmungs-Psychologie kennen. Ein Coaching ist jedoch weder eine therapeutische noch eine tiefenpsychologische Behandlung. Ein Coach ist also weder ein Psychotherapeut noch ein Psychiater. Menschen, die Psychopharmaka einnehmen, müssen zwingend durch einen Arzt begleitet werden.

Je nach Lebenssituation kann die ergänzende Begleitung durch einen Coach Sinn machen. Dies ist jedoch nur durch die vorgängige Absprache mit dem Arzt möglich.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Beratung?

Das Wort Beratung stammt aus dem althochdeutschen râtan, was „beraten“, „helfen“, oder „ratschlagen“ bedeutet. Der Ratschlag wiederum ist die „unmittelbar an eine Person gerichtete Sprechhandlung“. Der Beratene kann am Ende der Beratung entscheiden, ob er den Rat annimmt und welches Verhalten er jetzt wählt. Als Beraterin benötige ich Themen-Fachwissen und brauche ich Deine Informationen, damit ich geeignete Lösungswege aufzeigen kann.

Als Coach stelle ich Dir Fragen. Meine eigenen Erfahrungen und Fachwissen sind nicht Teil einer Sitzung. Als Coach nutze ich die Fragen dazu, um den Denk- und Reflektionsprozess bei Dir anregen zu können. Ich begleite Dich in Deiner Lösungsfindung.

Du bist der/die Experte/Expertin in Deinem “Problem”. Du trägst diese möglichen Lösungsvarianten bereits in Dir. Du kannst die Lösung noch nicht erkennen, weil Dir der Zugang zu Deinem Wissen oder der Blick auf mögliche Lösungen fehlt.

Ich begleite Dich in Deiner Lösungsfindung mit einem Coaching Bern und Thun Region.

Was ist das Ergänzende an meinem integralen Coaching-Ansatz? Wie arbeite ich?

Der integrale Coaching-Ansatz ist für mich persönlich eine Vertiefung des ursprünglichen Coaching-Ansatzes.

Ich begleite Menschen in ihrem Prozess, die sich im Leben weiterentwickeln und verändern wollen. In meinen Sitzungen beziehe ich die körperliche, geistige, seelische und emotionale Ebene mit ein. Durch das Sichtbar machen der unbewussten Werte, Potenziale und Bedürfnisse kannst Du Deine Ressourcen erkennen. Dadurch kannst Du mögliche Lösungswege selbst entdecken und entwickeln.

Zudem ist es mir wichtig, Dich lösungsorientiert zu begleiten.

Es macht aus meiner Sicht wenig Sinn, lange nach den Ursachen eines Problems zu suchen und das Vergangene detailliert begreifen zu wollen. Dies ist für Dich sehr anstrengend und benötigt sehr viel Zeit. Im lösungsorientierten Coaching legen wir den Fokus nach vorne, in Richtung Deiner Zukunft.

Wir wollen nicht zu lange über Deine Probleme und Herausforderungen diskutieren. Stattdessen konzentrieren wir uns auf das Erkunden Deiner Stärken und Talente, und entwickeln daraus mögliche Lösungsansätze. Darauf aufbauend unterstütze ich Dich beim Definieren der konkreten Umsetzungs-Schritte. Als Coach ist mir dies sehr wichtig.

Dennoch teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen gerne, wenn Du mich direkt darauf ansprichst. Es kann durchaus vorkommen, dass ich intuitiv spüre, dass Du froh um einen Input oder Denkanstoss wärest. Dann berichte ich sehr gerne von eigenen Erfahrungen oder lade Dich zu einem Perspektivenwechsel ein.

Auch ich war schon mehrmals sehr dankbar gewesen, für die erhaltenen Tipps und Hilfestellungen, die ich von Aussenstehenden bekommen habe. Durch diese AHA-Momente wurden mir Möglichkeiten aufgezeigt, an die ich bisher noch gar nicht gedacht hatte. Dies half mir, mich weiter zu entwickeln und neue Wege auszuprobieren.

Wann macht es Sinn, dass Du Dich coachen lässt?

Einen Coach kannst Du heute für jegliche Themen beiziehen, in denen Du persönlich wachsen und Dich weiterentwickeln willst.

Coaching ist weder im Trend noch ein Privileg. Coaching ist für Dich als Persönlichkeit, wenn Du Dein Potential für ein selbstbestimmtes und erfülltes Arbeits- und Privatleben entdecken willst.

Wie lange dauert die Coaching-Begleitung?

Es gibt Themen, bei denen Du die Lösung und nächsten Handlungs-Schritte in nur einer Sitzung erarbeiten kannst. Andere Themen sind komplexer und benötigen zur optimalen Lösungsfindung etwas mehr Zeit. Das Sitzungs-Thema und was Du erreichen möchtest, entscheidest Du für Dich selbst. Wie schnell oder langsam Du an Deinem Thema arbeiten willst, liegt in Deiner Eigenverantwortung. Ein Coaching ist immer freiwillig.

Ich begleite und führe Dich sehr gerne durch diesen Prozess. Entscheidend ist Dein persönlicher Erfolg, die Lösung muss einzig und allein für Dich stimmig sein.

Zudem biete ich sogenannte Package-Angebote im Bereich Stress an. Da begleite ich Dich über eine längere Zeit. Im Angebot-Beschrieb siehst Du, was Du erarbeiten wirst und Du bezahlst dafür einen Pauschalpreis.

Mit einem Coaching Bern und Thun Umgebung kommst Du Deinem Ziel einen Schritt näher.

Energiearbeit / Theta-Healing

Deine Möglichkeiten

Bausteine / Inhalte

Energiearbeit | 60-90 Minuten | 140 CHF / Stunde

Persönliche Sitzung oder per Telefon

individuell nach aktuellem Bedürfnis

Was versteht man unter Theta-Healing?

ThetaHealing® ist eine Philosophie, eine Meditationstechnik, mehr noch, ein rundes Ganzes. Durch den Zugang zum Unterbewusstsein können selbsteinschränkende Glaubenssätze oder Überzeugungen gelöst, positive Glaubenssätze verstärkt und das ureigene Selbstvertrauen gestärkt werden.

Mit ThetaHealing® verändern wir gezielt und wirkungsvoll bewusste und unbewusste Überzeugungen. Dies führt zu nachhaltigen Lebens-Veränderungen und aktiviert die eigenen Selbstheilungskräfte.

Diese Technik ist frei von jedem Glaubenssystem (Religionen, Sekten oder andere von Menschenhand erschaffene Institutionen). Für uns ist der freie Wille jedes Menschen das höchste Gut.

Wenn Du mehr über die ThetaHealing® Technik erfahren möchtest, dann empfehle ich Dir den Besuch der Website www.thetahealing.com. ThetaHealing® und ThetaHealer® sind registrierte Marken von THInK.

Packages

Deine Möglichkeiten

Bausteine / Inhalte

Basics | 2-3 Sitzungen | 490 CHF

Durchführung in der Praxis und / oder in der Natur

– Was ist für Dich Stress?

– Welches sind Deine persönlichen Stress-Gründe?

– Einsatz Lebensrad

– Welches sind Deine Stressoren?

– Welche Stress Symptome hast Du?

– Wo spürst Du den Stress im Körper, Geist?

– Stresstest als Hausaufgabe

– Wochen-/Monatsplan IST als Hausaufgabe erstellen

– Stresstest – Reflektion

– Wo hast Du Optimierungs-Potenzial?

– Was erkennst Du aus Test und meinem Plan?

Advanced | 4-5 Sitzungen inkl. Basics-Paket | 700 CHF

Durchführung in der Praxis und/ oder in der Natur

– Wie kannst Du Stress reduzieren?

– Massnahme-Plan erarbeiten

– Wie integrierst Du Massnahmen im Alltag?

– Entspannung erleben (Bewegen, Kreativ-Stunde, Entspannung in Natur, etc.)

Relax | 3 Stunden Sitzung + Relax-Time inkl. Advanced-Paket | 1’260 CHF

Durchführung in der Praxis und/ oder in der Natur

– Reflektion bisheriger Erkenntnisse – wie fühlt sich praktische Umsetzung an?

– Wo brauchst Du noch weitere Unterstützung?

– Wo hast Du noch blockierende Gedanken oder Glaubenssätze?

– Transformieren mit Energiearbeit (wenn gewünscht)

– Entspannung erleben (Wellness Hotel, Kurz-Wanderung, Massage, etc.)

Atelier für Bewusst Sinn und Veränderung

Barbara Schertenleib
+41 (0) 77 511 58 72
barbara@atelier-bewusstsinn.com

Du bist interessiert oder hast Fragen?

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