Gesundheit und Ernährung

Dauer-Stress beeinträchtigt Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden! Dauer-Stress macht krank!

Mit dem Thema Stress ist in unserer heutigen Zeit jeder Mensch konfrontiert.

Stressfaktoren können zur Gewohnheit werden, wenn sie im Lebens-Umfeld “üblich” sind und Du dem Stress über lange Zeit ausgesetzt bist. Es kann passieren, dass Du gar nicht mehr merkst, dass Dich etwas stresst.

Auch wenn Du gewissen Stress bewusst oder unbewusst ausblendest, wirst Du seine schädlichen Auswirkungen früher oder später zu spüren bekommen.

Der ständige Stress am Arbeitsplatz ist genauso gesundheitsschädigend wie Mikrowellenstrahlen (4G/5G-Technologie in der Kommunikation), Lärm, Pestizide, Umweltgifte. Auch Ängste, Zeitdruck, Soziale Medien, fehlende Bewegung, ungesunde Ernährung, negatives Gedankengut, Arbeitslosigkeit und Freizeitstress gehören dazu.

Auch die folgenden Situationen gehören zu den Stressoren:

Prüfung absolvieren, Vorstellungsgespräch, Reizüberflutung, Krisenzeiten ohne erkennbares Ende, Negativ-Nachrichten aus Leitmedien, Einschränkung eigener Bedürfnisse durch Bedingungen (Mangel, Verlust, Entzug), Süchte, Langeweile usw.

Stressoren sind aber nicht nur negativ. Im Gegenteil! “Stressoren stellen Gelegenheiten oder Aufforderungen zum Lernen dar. Sie ermöglichen Entwicklung” (Walker/Cuérel, o.J.).

Ansonsten müsstest Du immer das Tun, was Du schon immer getan hast. Du könntest nichts Neues dazu lernen, Dich nicht weiterentwickeln.

Sendet Dir Dein Körper eines oder mehrere der folgenden “Körper-Zeichen”, solltest Du unbedingt auf Deinen Körper hören und für einen gesunden Ausgleich sorgen:

Innere Unruhe, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Depression, Leistungsschwäche, Dauer-Müdigkeit, Konzentrations-Schwierigkeiten, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder chronische Kopfschmerzen.

Stress entzieht unserem Körper Unmengen an Chrom, Vitamine, Magnesium und Spurenelemente.

Der Mangel an diesen Vitalstoffen macht unser Körper längerfristig krank.

Wie kannst Du Deine individuelle gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung wieder- herstellen?

Ich verrate es Dir gerne:

Bei mir erfährst Du, welche natürlichen Vitalstoffe zum Auffüllen Deiner Energie-Depots unbedingt eingenommen werden sollten. Diese Produkte stärken Dein Immunsystem nachhaltig, du gewinnst Deine Energie und die starken Nerven zurück!

Zudem bin ich für Stressgeplagte genau DIE COACH-FRAU, die Dich begleiten kann, Deinen Stress nachhaltig zu reduzieren.

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Auch der Darm leidet, wenn Du im Stress bist!

Ein gesunder Darm schenkt Dir mehr Vitalität, Lebens-Energie und ein verbessertes Körpergefühl. Dies schafft Dein Darm nur, wenn er die lebensnotwendigen Nährstoffe optimal aufnehmen kann. 

“Charmanter Darm” ist eine schweizweite Kampagne zur Darmgesundheit. 

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Atelier für Bewusst Sinn und Veränderung

Barbara Schertenleib
+41 (0) 77 511 58 72
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